感染症対策「口と鼻の健康を保とう」

糟屋郡須恵のつつみ歯科クリニックです。

 

先日掲載されていたウイルス感染予防の記事についてご紹介します。

口と鼻を健康な状態に保つことで体の免疫力を維持するという取り組みです。

要約すると・・・

 

・朝起きて朝食前の歯磨き

朝起きてすぐの口の中は最も細菌が増えた状態。

朝一番に歯磨きを行うと細菌数が減少し、舌や口への刺激で唾液も出て感染リスクを下げることが出来ると考えられている。

・鼻呼吸

鼻で呼吸することによってウイルスを防ぐ様々な関門が伴う。

１．鼻毛

　ウイルスを含むやや大きめのほこりなどがブロックされる

２．鼻の中の粘膜から出る粘液

　ウイルスが粘膜にからめ捕られ、痰などで体外に排出されたり、胃に運ばれて胃酸で無害化されたりする

３．冷たい空気も体温近くの温度に

　どんなに乾いた冷たい空気を吸いこんでも、鼻の中の毛細血管により喉の奥では体温近くまで温度が上昇し、湿度も80～85％に。このため、乾燥に強く湿気に弱いウイルスの生存率が低下する。

 

※鼻呼吸が苦手な方は「あいうべ体操」を行うと、舌の筋肉が鍛えられ、自然と鼻で呼吸できるようになります。

 

口を病の入り口にしないよう、誰でもいつでもできる予防法で免疫力を保ちましょう！！

 

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ブログを開設しました。

つつみ歯科医院のブログを開設しました。

移転開院✨工事進捗😃

😃つつみ歯科医院は2019年11月1日移転開院！😃😃

道路拡張工事により、現在の医院から歩いて3分程の場所へと移転いたします。

11月1日10:00~12:00内覧会を開催します！

ささやかながら、来院にお越しの皆様にはお食事をご用意しております✨
最新の設備や内装をぜひお越しください！

　　

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

💖現在の病院から新しい移転後の病院へのアクセスはコチラ🤩

無料の専用駐車場も完備しております！

 

⭐️🏥⭐️移転開院⭐️内覧会のお知らせ⭐️⭐️⭐️

！！内覧会のお知らせ！！

令和元年１１月１日（金）10:00~12:00

この度下記住所にて移転開院することとなり内覧会を開催いたします。

ぜひ当医院の最新設備や内装をご覧になってください。ささやかながらお食事もご準備しておりますのでお気軽にお立ち寄りくださいませ。

✨つつみ歯科医院✨

須恵町須恵769-3(大島原交差点そば　旧JAスタンド)
※現在の医院から徒歩４分です！

 

 

☆地鎮祭をおこないました☆

つつみ歯科医院は2019年11月移転予定です！

道路拡張工事により、現在の医院から歩いて3分程の場所へと移転いたします。

新しい医院の情報や進捗は、ブログにて更新していきます！

 

　　

 

 

 

 

 

　　　　　

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

　　　

 

 

 

 

 

 

お久しぶりです☆

お久しぶりの投稿です・・・

やっと秋らしくなってきましたね☆

みなさんいかがお過ごしですか？？

私は日頃の疲れを取りに先日武雄へ1泊で温泉に行ってきました！！！

「御船山観光ホテル」

ホテルに入ってビックリ！！！

幻想的な空間でした☆

 

ホテルの周りを散策したり温泉にゆっくり浸かったり茶屋バーでまったり過ごしたり・・・☆

たっぷり癒されてきました！！！！

これで仕事も頑張れます！！！！！！！

季節の変わり目です。みなさんお体ご自愛ください。

牡蠣小屋

こんにちは♪少しずつ暖かくなってきましたね。

先月スタッフで牡蠣小屋に行ってきました。

いつもは遠出をするのですが今回は近場で…ということで

博多区のベイサイドプレイスに期間限定で牡蠣小屋が出来ていたので

行ってきました♪

メニューも豊富で味も美味しかったです★

お酒の種類もたくさんありました☆

美味しい物を食べて、たくさん笑ってとても楽しかったです♪

牡蠣小屋の横には市場もあって帰りに買い物をしました☆

１貫１００円以下のお寿司のバイキングやお惣菜お魚と色々ありました。

今年は３月１１日までですが、きっと来年もあると思います・・・・ぜひ☆

２０１８年！！

早いもので新年のスタートです！

今週は寒波の影響で雪が降ってますね ♪♪

身体の芯まで冷えるような寒さ・・・

寒いと、身体の免疫力が２０％くらい下がるそうです！！

免疫力が下がると、歯ぐきが腫れたり痛みがでる事も・・・

身体を温める食材といえばやっぱりしょうが☆★

でも、実は生のしょうがは血管を広げる効果があるため、逆に身体を冷やしてしまうんだそうです！

生姜を摂る時は、加熱したものを食べるようにするがおすすめですよ ♪♪♪

今年も行ってきました♪

みなさん、こんにちは！　受付の岡部です。

今年も家族で沖縄に行ってきました☆

万座毛のビーチです☆　キレイでしょ★☆★☆

今年はホテルでのんびり過ごしました。

景色も素晴らしくてホテルのスタッフの方も素晴らしくてご飯も美味しくて・・・☆

最高の思い出になりました。！！！！！！

沖縄には毎年行くのですが・・・

２つ！オススメをみなさんに紹介しますね☆

１つ目は今回初めて行った恩納村にあるカフェ。

かわいいピンクの外観で見た目もかわいいスムージー☆味もおいしかったです☆

 

沖縄と言えば・・・国際通り！！！

２つ目はその国際通りにある屋台村。

ここも初めて行ったのですが・・・お酒がすすみます笑

沖縄に行った際はぜひ・・・☆

見上げてごらん♪

夜の時間が長くなり、星空を眺めるのに絶好の季節がやってきました。

お月見と言えば秋のイメージですよね。

月が天球上で通る道は、夏は低く冬は高く、春や秋はちょうど見上げるのに適した高さになります。

また秋の方が天気がよく月の鑑賞に適しています。

10月21日（土）はハレー彗星を母天体に持つ流星群、ｵﾘｵﾝ座流星群が見頃を迎えます。

今年は新月直後の好条件。

月明かりに邪魔されることなく観測するチャンスだそうです。