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2018.01.13

2018年!!

早いもので新年のスタートです!

今週は寒波の影響で雪が降ってますね ♪♪

身体の芯まで冷えるような寒さ・・・

寒いと、身体の免疫力が20%くらい下がるそうです!!

免疫力が下がると、歯ぐきが腫れたり痛みがでる事も・・・

身体を温める食材といえばやっぱりしょうが☆★

でも、実は生のしょうがは血管を広げる効果があるため、逆に身体を冷やしてしまうんだそうです!

生姜を摂る時は、加熱したものを食べるようにするがおすすめですよ ♪♪♪

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