春ですね♪
みなさんこんにちは＼(^o^)／
暖かくなってすっかり春ですね〜
お花見はいきましたか？？
桜のシーズンももう終わりですね(´･ω･`)
悲しいものです、、
春といえば出会いと別れの季節ですね。
３月いっぱいで4年間働いていた
木葉先生と私の同期の宮崎さんが退職されました( ; _ ; )
最近実感がわいてきました(´；ω；｀)
お二人のこれからのご活躍期待しております！
そして４月から新しい先生来ました♪
安東先生です♪勉強熱心でとても優しい先生です！
また、産休に入ってた衛生士の豊田さんが復帰しました♪
新たなメンバーで心機一転頑張ります♪
これからもつつみ歯科医院を宜しくお願いします＼(^o^)／
歯科衛生士 木本
わたしの健康法
こんにちは。
3月担当の宮崎です。
突然ですが、つつみ歯科では週1回お昼休みを利用してミーティングを行っています。
その中ではスタッフが順番で担当になり、症例、抄読、3分スピーに分けて発表して勉強しています。
3分スピーチでは毎回お題が変わるのですが、今回のテーマは「わたしの健康法」！
新しいテーマになったので、ブログにアップしていきたいと思います。
今回の3分スピーチの担当は、実は私ではなくて受付のスタッフです。
つつみ歯科の中でも勤務年数が長く、私たちの大先輩になるのですが、私はその方が体調を壊したりしている姿は見たことがありません！
仕事にも熱心で、健康にはすごく気を使われてるんだろうなと思っていましたが、胸を張って言える健康法はないそうな…
ですがその中でも、なんとなく体にいいんじゃないかな？と思ってしてることがあるそうです！
まず、麦茶から烏龍茶に変えたこと！
体脂肪を分解してくれるなら同じお茶でもウーロン茶のほうがいいですもんね！
そして、毎朝牛乳1杯飲むこと！
これは高校生の頃から続けているらしいです！
そのおかげで、便秘知らずだそうです！
これは続けてみたいですね！
逆に続かないことはというと、腹筋、前屈のストレッチ、公園での散歩。
やっぱり、体力的にきつかったり、時間を咲いていないといけないことはきついですよね…
ですが、何事も継続は力なり！
先輩をお手本に続けていきたいですね！
閏年
こんばんは
ブログを更新します☆
今年は閏年､オリンピックの年ですね
そして今日は４年に一度の２月２９日です
うるう､という響きがなんだか格好良いなあ､と思っています(笑)
閏日に生まれた人は誕生日が４年に一度しか来ないことになってしまいますが､年を取るタイミングは誕生日の前日が終わる瞬間らしいので､年を重ねることは毎年できているそうです
最近知った豆知識でした！
まだ寒い日が続いています
体調にお気をつけてお過ごしください！
それでは失礼します
こんにちは！
二月も半ばになりました｡
暦の上では春といいますが､寒い日が続きますね｡
いかがお過ごしでしょうか？
今日も雪がちらついていました｡
気温が低いと､つい体に力が入ってしまいます｡
気付くと歯を食いしばっていることもありませんか？
顎の筋肉や歯に負担がかかってしまいますので､無意識に噛み締めていないか注意してみてください｡
意識して､歯と歯の間を開けておけると良いですね^^
今年もよろしくお願いします！
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします☆
皆さんお正月休みはいかがでしたでしょうか？
最近は特に寒くなってきましたね！！
体調管理に気をつけて寒さを乗り切今年もりましょう！！！
遅くなりましたが新年の挨拶とさせていただきます。
今年もつつみ歯科をよろしくお願いします！
歯科衛生士 木本
夜練の風景です☆
お口の中も大掃除♪
こんにちは♪
歯科衛生士の宮崎です
大晦日ですね♪
今年も残すところ今日限り！
皆さんのおうちも大掃除が終わって年越しの準備もばっちりではないでしょうか？
つつみ歯科も29日の午後から診療をお休みさせていただいて大掃除をしました
いつもは手が回らない場所もピカピカに掃除することができて新年仕事始めも気持ちよく迎えられそうです♪
大掃除といえば診療室だけではなく、つつみ歯科に来てるださる患者様のお口の中も、気持ちよく新年迎えていただけるようにお掃除をしていました！
が！
やっぱり私たちがいくら歯医者さんに来るたびに歯磨きをしても、患者様ご自身の歯磨きがきちんと出来ていなければ意味がない！
私たち歯科衛生士が望むのは、患者様ご自身でセルフケアがきちんとできるようになることなんですね〜
と、私は勝手に思っているのですが…
やっぱり自分のお口の環境は一番近くにいる自分で守って、自分で気づいていくことでよくなっていくと思うんです。
問題が起きた時に治療をしたり、問題が起こらないようにお手伝いさせていただくのが私たち歯科医療従事者のお仕事で、実はお口の健康を一番に守れるのは患者様ご自身なんです！
いつもは歯磨きがめんどくさくてついつい手を抜いてしまっているそこのあなたも、一年の締めくくりの今日こそはお口の中の大掃除をしてみませんか？
歯磨きをしてスッキリしたな〜ツルツルになったな〜と思うことが毎日の歯磨きが面倒くさくなくなる第一歩です！
では、まず初めにフロスor歯間ブラシを使って歯と歯の間からお掃除をしていきましょう♪
普段フロスや歯間ブラシを使っている方なら最後にしていただいても良いのですが、普段使われてない方はぜひ初めにしていただきたい！
普段使われてない方は汚れと臭いにびっくりするはずです！
そしてこんなに汚れがたまっててすごい臭いがするんだとショックを受けるはず…
汚れもごっそり取れるのでそのあとに全体的に磨いてください♪
次に使っていただきたいのがワンタフトブラシです♪
私も毎日使っているのですが、使っていない時と使っている時じゃつるつる感が全然違います
特に朝ワンタフトを使ってお昼ご飯あとの違いは歴然です
ブラシが小さいので全体を磨くのは大変かも…
なので、歯と歯茎の間をしっかり磨いてみてください！
しばらく続けて見るときっと癖になると思いますよ☆
最後にいつも使っている歯ブラシで全体的に磨いてください
その時に、1〜2本ほどの間隔で一ヶ所30回ぐらいは動かしてください！
磨いた後の爽快感が全然違います！
今回はいつも使い慣れていない方は道具が増えるので面倒に感じられるかもしれません…
ですが、1年の終わりの今日こそ丁寧な歯磨きやってみませんか？
お口の中をすっきりさせて新年をお迎えください☆
では、皆様良いお年を♪
年末年始
12がつになりましたね♪
12月ブログ担当の宮崎です。
寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
つつみ歯科は年末になるにつれ予約が取りづらい状況となっています(>_<)
12月29日の午後から1月4日まで休業させていただきますので、痛みがあったり、気になることがある際はお早めに連絡をお願いします。
こんばんは
11月ももう終わりですね
先月は歯ブラシの紹介がありましたが､今日は､歯ブラシ以外の歯科清掃用具をご紹介します
色々あるのですが､私のおすすめはデンタルフロスです
デンタルフロスとは､糸ようじともいい､歯と歯の間の汚れを落とすのに使います
歯ブラシだけでは歯の間の汚れは落としにくいので､歯ブラシと一緒にデンタルフロスを使用すると効果的なのです
慣れるまでは使い方が難しいかもしれませんので､その場合は一度歯科でお尋ねになってみてください！
今回は画像が用意できず､分かりにくくてすみませんでした
内容も短かったので､機会があれば､もっと詳しくお伝えしたいと思います…！
読んでいただきありがとうございました！
ブログ更新します
今月もブログ担当が変わりましたので､よろしくお願いします！
さて､冬も近づき､イルミネーションも増えてきましたね
私の家の近所にも輝いているお宅があります☆.。.:*・゜
また先日から博多駅のイルミネーションも灯されたようなので､ゆっくり見に行ってみたいです…
画像は友人に協力してもらいました^^
今月はまだ更新する予定ですので､また見ていただけると嬉しいです
それでは失礼します
こんばんは！
今日は雨が降ったり止んだり､霰が降ったりと変なお天気でした…
いきなり寒くなりましたが､みなさまいかがお過ごしでしょうか？
そろそろ暖房器具が活躍しそうですね
個人的には5秒で温風なファンヒーターが欲しいです(笑)
さて､私たち新人3人は､6月から週一回ずつほど午前中を使って研修に行かせていただいていました
主にビジネスマナーやコミュニケーション､パソコン技能も少し学びました
私は今日､その研修が最終日でした
通うのは少し大変でしたし､午後からの仕事がきついなーと感じることもありましたが､半年間の研修は長いようでいて終わってみると短かったような気にもなります
自主的にやるのではなかなか難しいような､多くのことを教わることができました
学んだことを実践し､身に付け､これから頑張っていきたいです！
ここまで読んでいただき､ありがとうございました
それでは失礼します^_^
