こんにちは♪

歯科衛生士の宮崎です

大晦日ですね♪

今年も残すところ今日限り！

皆さんのおうちも大掃除が終わって年越しの準備もばっちりではないでしょうか？

つつみ歯科も29日の午後から診療をお休みさせていただいて大掃除をしました

いつもは手が回らない場所もピカピカに掃除することができて新年仕事始めも気持ちよく迎えられそうです♪

大掃除といえば診療室だけではなく、つつみ歯科に来てるださる患者様のお口の中も、気持ちよく新年迎えていただけるようにお掃除をしていました！

が！

やっぱり私たちがいくら歯医者さんに来るたびに歯磨きをしても、患者様ご自身の歯磨きがきちんと出来ていなければ意味がない！

私たち歯科衛生士が望むのは、患者様ご自身でセルフケアがきちんとできるようになることなんですね〜

と、私は勝手に思っているのですが…

やっぱり自分のお口の環境は一番近くにいる自分で守って、自分で気づいていくことでよくなっていくと思うんです。

問題が起きた時に治療をしたり、問題が起こらないようにお手伝いさせていただくのが私たち歯科医療従事者のお仕事で、実はお口の健康を一番に守れるのは患者様ご自身なんです！

いつもは歯磨きがめんどくさくてついつい手を抜いてしまっているそこのあなたも、一年の締めくくりの今日こそはお口の中の大掃除をしてみませんか？

歯磨きをしてスッキリしたな〜ツルツルになったな〜と思うことが毎日の歯磨きが面倒くさくなくなる第一歩です！

では、まず初めにフロスor歯間ブラシを使って歯と歯の間からお掃除をしていきましょう♪

普段フロスや歯間ブラシを使っている方なら最後にしていただいても良いのですが、普段使われてない方はぜひ初めにしていただきたい！

普段使われてない方は汚れと臭いにびっくりするはずです！

そしてこんなに汚れがたまっててすごい臭いがするんだとショックを受けるはず…

汚れもごっそり取れるのでそのあとに全体的に磨いてください♪

次に使っていただきたいのがワンタフトブラシです♪

私も毎日使っているのですが、使っていない時と使っている時じゃつるつる感が全然違います

特に朝ワンタフトを使ってお昼ご飯あとの違いは歴然です

ブラシが小さいので全体を磨くのは大変かも…

なので、歯と歯茎の間をしっかり磨いてみてください！

しばらく続けて見るときっと癖になると思いますよ☆

最後にいつも使っている歯ブラシで全体的に磨いてください

その時に、1〜2本ほどの間隔で一ヶ所30回ぐらいは動かしてください！

磨いた後の爽快感が全然違います！

今回はいつも使い慣れていない方は道具が増えるので面倒に感じられるかもしれません…

ですが、1年の終わりの今日こそ丁寧な歯磨きやってみませんか？

お口の中をすっきりさせて新年をお迎えください☆

では、皆様良いお年を♪